نقص الانتباه وفرط النشاط
لسوء الحظ ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – بحد ذاته – هو حالة علي الارجح تستمر إلى مرحلة البلوغ. لا تتطور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالضرورة مع التقدم العمر ، ولكنها ستظهر بشكل مختلف من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ. على سبيل المثال ، تشير الدلائل إلى أن الأطفال الذين بدأوا فرط النشاط غالباً ما ينموون مع تقدمهم في السن وهم يستوعبون النشاط المفرط والفوضى أكثر في عقولهم. الأطفال الذين يعانون من أعراض نقص الانتباه غالباً ما يستمر ظهور أعراض نقص الانتباه طوال حياتهم. الاندفاع على سبيل المثال سوف يأخذ في جوانب أخرى ويتجلى في أنواع مختلفة من السلوكيات..
تشير الأبحاث إلى أنه بحلول سن 25 عامًا ، لا يزال 15٪ فقط من المصابين بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة لا تزال لديهم كل أعراض الاضطراب كاملة.
ماذا يمكن أن تفعل العائلات؟
أعتن بنفسك
اعتن بصحتك العاطفية لأن هذا الاضطراب لا يؤثر بك فقط بل في جميع أفراد الأسرة فإن كان ذلك يعني قضاء بعض الوقت في الاسترخاء أو ممارسة اليوغا أو حتى التدليك ، فإن التدريب المستمر للنفس وإعادة التوجيه- إن كنت والد أحد الأطفال المصابين بالاضطراب- والحفاظ على التحكم في النفس – في ظل الظروف العصيبة ، وإلا يمكن أن تبدأ أجسامنا بدفع الثمن وتجعلنا أكثر عرضة للأمراض. من المهم للغاية بالنسبة للوالدين عدم السماح لفرط الحركة ونقص الانتباه بتحديد مصير العائلة بأكملها.
ثقف نفسك
أول مرة يسمع الكثير من الناس حول المصطلح ADHD هي عندما يتم تشخيص طفلهم أو شخص قريب منهم. بحلول ذلك الوقت ،نبدأ نتذكر قصصًا مروعة ربما سمعناها أثناء مرور طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. معظمنا سوف يلجأ إلى الإنترنت ، وسينغمر بكم معلومات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا بأس أن تمر بهذه العملية. وصيتنا هي أن تقرأ من مصادر موثوقة كمستشفيات متخصصة في علاج الاضطراب وليس التجارب الفردية علي الانترنت. كل طفل فريد من نوعه وسيكون له رحلة فريدة من نوعها مع ADHD ، كيف يمكن أن تتفاعل العائلة وتستجيب لتحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي يمكن أن تؤثر على مدى نجاح الطفل في العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نصيتنا لك هي أدرس طفلك أيضا واعرفه جيدا ، ما هي المواقف والأطعمة والبيئات ، الأشخاص الذين يطلقون أو يساهمون في بعض السلوكيات غير المرغوب فيها والتي قد تزيد من حدة الاضطراب عند طفلك . إذا اهتمنا بهذه الأشياء ، فيمكننا مساعدة الطفل على فهم الحدود التي يجب عليه الحفاظ عليها للتغلب على تحدياته.
اعط لطفلك القوة
ما سوف تجده مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ليس دائمًا) ولكن غالبًا – هو ميلهم إلى كسر صورهم أمام أنفسهم ، والتكرار المستمر لأنفسهم عندما يفقدون الطريق أو يضلون. بمرور الوقت ، يمكن أن يحدث ذلك ضررًا كبيرًا لتقديرهم لذاتهم – خاصة عندما يكافحون في عدد من المجالات الأكاديمية والاجتماعية والشخصية. يمكن للوالدين مكافحة هذا من خلال العثور على موهبة الأطفال ، والأنشطة الرياضية ، والهوايات التي يعملها الطفل جيدًا والسماح لهم بتجربة ما يشعرون به عندما يسعون في موقف ما. هذا يمكن أن يقلل من الأثار السيئة عند تعرضهم لمواقف صعبة يكافحون معها. تعرف على الاهتمامات والمهام التي يتفوق فيها طفلك وادعمها حتى يشعر بالرضا عن نفسه.من أهم الأشياء التي يجب على الأطفال الإيجابيين أن يؤمنوا بها أن يؤمنوا بما يمكنهم القيام به وأن يصدقوا أنهم ذو قيمة.