العلاجات النفسية
العديد من العلاجات النفسية متوافرة ولكن لا يوجد وسيلة تناسب كل الحالات no one size fits all ويمكن إستخدام عدة وسائل علاجية للتعامل مع الشخص نفسه ويعتمد هذا على تحليل لمشكلة المريض وإحتياجاته .
العلاج التحفيزى Motivational Psychotherapy
العلاج التحفيزى هو مساعدة الشخص للوصول إلى حقيقة قناعاته وإدراكه بهدف توجيه وبشكل مباشر إلى أن اخذ قرارات حاسمة ومهمة ، وتفيد كثيرا من لديه تردد او مشاعر متناقضة إتجاه نفس الشىء ، ولهذا فهى تستخدم فى تطوير الشخصية وأيضا فى مجال الطب النفسى والإدمان ،
الدعم النفسى Supportive Psychotherapy
وهو الأكثر شيوعا من حيث الإستخدام فى الطب النفسى ويكون بهدف تقوية عزيمة المريض وأهله ومساعدته فى التغلب على مشكلته وإيجاد الطرق للتغيير والإستمراية فى الإتجاه الإيجابى وزيادة الثقة فى النفس والتكيف مع البيئة المحيطة وهناك العديد من الوسائل المستخدمة من قبل الطبيب مثل الإرشاد والإقناع والإيحاء والتوجيه إلخ
العلاج السلوكى المعرفى Cognitive Behavioral Therapy CBT
وهذا العلاج يدمج علاجين معا العلاج السلوكى والعلاج المعرفى هو العلاج المهتم بطريقة تفكيرك إتجاه نفسك والآخرين وكل شىء فى عالمك ، وبساعدك فى التحكم فى العلاقة ما بين المشاعر والأفكار والسلوكيات المتولدة نتيجة معتقدات ثابته وإفتراضات معينة تعيش بها ومن ثم إكتسابك المهارات لتغيير السلوك للأفضل وتعديل طرق التفكير وإكتساب طرق لحل المشاكل وكيفية إراحة ذهنك وجسمك .
بعبارة أخرى فهى يهتم بالحاضر وطرق تعاملك بالمستقبل ولا يهتم بماضيك بشكل كبير ، وهو يجعلك ان الموقف ليس فى ذاته وغنما فى طريقة وشكل إستيعابك لهذا الموقف ومن ثم يأتى التغيير من داخلك إنت أولا .
ويمكن أن يكون منفردا فى العلاج أو يضاف إليه الأدوية أو علاجات نفسية أخرى حسب الحالة وما يقرره الطبيب .
ويوجد أشكال عديدة من العلاج السلوكى المعرفى ل :
- لعلاج الإكتئاب Depressive Disorder Major
- لعلاج إضطرابات القلق المختلفة Anxiety Disorders والتى تساعد للتكيف ومواجهة مشكلة الخوف الغير مبرر والزائد , ويتعامل أيضا مع إضطرابات الوسواس القهرى Obsessive Compulsive Disorder OCD ، والصدمة ما بعد الحدث Post Traumatic Stress Disorder PTSD.
- لعلاج الإضطرابات الذهانية Schizophrenia
- لعلاج إضطرابات الأكل Eating Disorders مثل Bulimia Nervosa , Anorexia Nervosa etc.
- لعلاج الإضطر ابات الوجدانية مثل ثنائى القطب Bipolar disorder
العلاج السلوكى الجدلى Dialectical Behavior Therapy DBT
وهو يستخدم خاصة فى علاج إضضطراب الشخصية الحدية خاصة الذين ليهم أفكار وميول إنتحارية، وفيها تناقش بعض الرؤى المتناقضة إلى ان نصل لميزان منطقى لتلك الرؤى وبشكل يحفز إتجاه المسلك الصحيح فى الفكر بحيث نصل إلى المنطقة الوسطى بين النقيضين، وعلى الطبيب أن يتأكد من ان متلقى العلاج يفهم جيدا ومتابع لمشاعره وأحاسيسه وسلوكياته ، مع تأكيد الطبيب على مسئولية المريض فى تغيير أو تعديل سلوكياته الغير سليمة والتحكم فى مشاعره ، ويذكر الطبيب المريض بسلوكياته الخاطئة فور وقوعها وتجاوزه للخطوط التى وضعها المريض لنفسه ، فيساعده الطبيب على إكتساب مهارات معينة للتعامل مع المواقف المتشابهه فى المستقبل.
وهذا العلاج يعكس أهمية توافر العلاقة المتوازنة والمتساوية و القوية فى نفس الوقت بين الطبيب والمتعالج .ويصبح العلاج الفردى هنا هو مكان لتعلمك لتلك المهارات ، بينما العلاج الجماعى لممارسة تلك المهارات التى تعلمتها .
العلاج الأسرى Family Psychotherapy
وقد صمم العلاج بناء على إفتراض أهمية وخصوصية العلاقة بين المريض وأهله مما سيؤثر تباعا على المخرج النهائى للعلاج , ويهتم بشكل مباشر بطبيعة وشكل العلاقات والتحزب داخل الأسرة الواحدة والعائلة الكبيرة والإحتياجات لكل فرد داخل الأسرة ، مما سيعكس الصراعات الظاهرة والخفية
لذا فتحسين شكل ومحتوى التواصل ووضع الخطة العلاجية للمشاكل والصراعات المختلفة وطرق التعبير عن المشاعر والأحاسيس وزيادة الوعى وتعلم المهارات اللازمة لحل المشكلات فى غاية الأهمية .
