اضطراب القلق المرضي
الكثير منا قد يشعر بالقلق بين الحين والآخر. إنه شعور طبيعي فعلى سبيل المثال ، قد تشعر بالتوتر عند مواجهة مشكلة في العمل ، أو قبل إجراء اختبار ، أو قبل اتخاذ قرار مهم.
اضطرابات القلق مختلفة. إنها مجموعة من الأمراض العقلية ، والضيق الذي تسببه يمكن أن يمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي.
أسبابه
لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات القلق. فهي مثل غيرها من أشكال الأمراض العقلية ،تنبع من مجموعة من الأشياء ، بما في ذلك التغيرات في الدماغ والإجهاد الذهني ، وحتى الجينات الخاصة بك. يمكن أن تحدث الاضطرابات في العائلات ويمكن ربطها بخلل في وصلات المخ والتي تتحكم في الخوف والعواطف الأخرى.
أنواعه
اضطراب الهلع. تشعر بالرهاب الذي يضربك عشوائيا. أثناء نوبة الهلع ، قد تعرق أيضًا وتشعر بألم في الصدر وتشعر بالخفقان (دقات قلب قوية أو غير اعتيادية). في بعض الأحيان قد تشعر أنك مختنق أو تشعر بنوبة قلبية.
اضطراب القلق الاجتماعي. يُطلق عليه أيضًا الرهاب الاجتماعي ، عندما تشعر بالقلق الشديد والوعي الذاتي بالمواقف الاجتماعية اليومية. أنت تتحدث عن الآخرين الذين يحكمون عليك يحرجوك أو يسخرون منك.
الرهاب/ الفوبيا. تشعر بالخوف الشديد من كائن معين أو موقف معين ، مثل المرتفعات أو الطيران. في هذه الحالة تتعدي معدلات الخوف الطبيعية أو ما هو مناسب و يتسبب في تجنبك للمواقف العادية.
اضطراب القلق العام. تشعر أنك متوتر ، وتشعر بقلق غير واقعي وتوتر بسبب أو بدون سبب.
الأعراض:
تشترك جميع اضطرابات القلق في بعض الأعراض العامة:
- الذعر والخوف وعدم الراحة
- مشاكل النوم
- عدم القدرة على البقاء هادئًا
- اليدين أو القدمين باردة ، تفوح منك رائحة العرق ، او قد تشعر بخدر أو بالوخز
- ضيق في التنفس
- خفقان القلب
- جفاف بالفم
- غثيان
- توتر بالعضلات
- دوخة